കുടലിന്റെയും കരളിന്റെയും ആരോഗ്യം മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിർണ്ണയിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്. ആരോഗ്യകരമായ കുടലിന്റെയും കരളിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തിന് ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന…
gut health
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം കാക്കണോ? ഈ 4 ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ
ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം പോലെ പ്രധാനമാണ് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യവും. കുടലിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെ…