പ്രസവ ശേഷം ശരീരഭാരം വർധിക്കുക സ്വാഭാവികമാണ്. തുടക്കത്തിൽ അത് ഒരു പ്രശ്നമല്ല എങ്കിലും ശരീരഭാരം വർധിക്കുന്നത് പതിയെ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.…
Diet
പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നമാണ് ഈ 5 പച്ചക്കറികൾ
അസ്ഥികളുടെ ബലത്തിനും എൻസൈമുകളും ഹോർമോണുകളും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തിനും പ്രോട്ടീൻ വേണം Source link
ഉറക്കം ഉണർന്നയുടൻ 1 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കും, മധുരക്കിഴങ്ങ് ഏറെ ഇഷ്ടം; രാശ്മിക മന്ദാനയുടെ ഡയറ്റ് രഹസ്യം
തെന്നിന്ത്യൻ താരം രാശ്മിക മന്ദാന 29-ാം വയസിലും ഫിറ്റ്നസിൽ യാതൊരു വിട്ടുവീഴ്ചയ്ക്കും തയ്യാറാകാത്ത നടിയാണ്. ഭക്ഷണകാര്യത്തിലും പതിവ് വ്യായാമത്തിലും നടി പ്രത്യേകം…
വെറും വയറ്റിൽ മഞ്ഞൾ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമോ?
മരുന്നുകളെ മാത്രം ആശ്രയിക്കാതെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ തേടുന്ന നിരവധി പേരുണ്ട്. പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ്…